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Seis recetas para curar la resaca

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Después de las agotadoras celebraciones llenas de festejos, estas suelen dejarte con una insoportable jaqueca y una insufrible fatiga, como si hubieras corrido varias maratones. Por eso, te presentamos seis recetas que debes incluir en tu menú del día para reponer las energías gastadas.

  1. Jugo de naranja

Uno de los síntomas más frecuentes es la sequedad en la boca, luego de una celebración intensa. Por eso es necesario que te refresques con un jugo de naranja, ya que por su gran cantidad de vitamina C, permite reducir el alcohol del cuerpo.

Puedes mezclar en un bol el zumo de naranja, azúcar, leche, esencia de vainilla y agua hasta unificar los ingredientes y prepararte una cremolada de naranja.

  1. Plátano

El plátano conforma uno de los remedios más sencillos y efectivos cuando presentas las secuelas de unas copitas de más. La explicación es muy simple. Durante el consumo de alcohol, tu cuerpo pierde muchas de sus reservas de potasio y magnesio, el cual es un mineral necesario en el cuerpo para poseer una presión arterial a niveles normales.

Por esta razón es que es uno de los remedios más fáciles e instantáneos para resolver esas carencias.

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  1. Huevos

Para el dolor de cabeza, el mal humor y la debilidad; los huevos son una muy buena opción, ya que contribuyen a elevar el nivel de serotonina, un neurotransmisor que evita la fatiga. Debes consumirlos sancochados para conservar todas su propiedades.

Dentro de las cosas que puedes hacer está una deliciosa ensalada de huevo y pavo para almorzar. Le agregas jugo de limón, aceite de oliva, lechuga, berros, pechuga de pavo, queso y tomate.

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